Značka Topo Athletic vznikla v roce 2013 jako osobní projekt Tonyho Posta, zkušeného vývojáře běžecké obuvi, který dříve působil v Rockport a Vibram (kde stál za ikonickými FiveFingers, o kterých jsme podrobně psali ZDE). Napadly ho logické otázky: „Proč nejsou boty tvarované podle skutečného lidského chodidla? Proč bychom měli chodit či běhat s vyvýšenou patou?“ 

Tony nejdřív téměř 30 let sbíral zkušenosti v obuvnickém průmyslu, aby poté vyplnil prostor na trhu a založil vlastní značku bot, které pomohou využívat výhody přirozeného pohybu a přitom si zachovat oblíbené funkce, které mají tradiční běžecké a trekové boty. Tony se prostě rozhodl vytvořit obuv, která spojí přirozený pohyb chodidla s komfortem a stabilitou – výsledkem byly boty s širší špičkou, nízkým dropem a přesným usazením paty.

Trailová bota Topo Terraventure 4

Značka, ve které je ukryt akronym vytvořený ze jména TOny POst, se rychle prosadila nejen mezi běžci a milovníky trailu, ale i pro regenerační chůzi a každodenní nošení. Podívejte se na video ZDE.

Jde o ideální boty pro běžce, chodce i turisty, spojující to nejlepší z minimalismu a komfortu. Stále více lidí tak objevuje jednoduchou, funkční, pohodlnou a šetrnou obuv, která respektuje přirozený pohyb těla a umožňuje zdravý došlap. Topo Athletic vyrábí boty pro všechny, ať už jste treker či běžec začátečník, chystáte se na velké dobrodružství nebo chcete prolomit hranici svých možností na dálkovém treku či maratonu.

Boty Topo Athletic kombinují minimalistický přístup s dostatečnou ochranou pro delší běhy i náročné traily. Vyznačují se především dvěma parametry.

Bota Topo MTN Racer 4 pro běh či chůzi na dlouhé vzdálenosti.

Prvním charakteristickým znakem je široká špička poskytující dostatek prostoru pro prsty. Rozšířený předek umožňuje přirozené rozprostření prstů, zlepšuje rovnováhu, snižuje tlak na prsty a podporuje zdravou biomechaniku chodidla. Na rozdíl od tradičních bot s užší špičkou Topo Athletic jednoduše umožňuje chodidlům pracovat tak, jak je příroda vytvořila.

Druhým charakteristickým znakem je nízký drop umožňující zdravý a šetrný došlap a přirozenou techniku běhu či chůze. Topo Athletic nabízí modely s různými úrovněmi dropu, obvykle mezi 0-5 mm. Nižší drop pomáhá udržet přirozenou polohu chodidla a podporuje efektivnější zapojení svalů dolních končetin. Tento koncept minimalizuje zbytečné přetěžování kolen a zad, snižuje namáhání kloubů a podporuje lepší držení těla.

Bota Topo Specter 2 na tempové i dlouhé běhy.

Samozřejmostí obuvi Topo Athletic je stabilní fixace paty a kvalitní podrážka do terénu. Oceňována ale bývá i vysoká kvalita zpracování, díky které jsou boty Topo vhodné i pro dlouhé vzdálenosti. Nabízejí výbornou rovnováhu mezi podporou, stabilitou a přirozeným pohybem.
Obuv Topo Athletic je vyrobena z lehkých a prodyšných materiálů, které zajišťují komfort a větrání během celého dne. Moderní technologie používané ve svěrcích zajišťují optimální kombinaci odolnosti, flexibility a pohodlí. Mnoho modelů také obsahuje Vibram® podešve pro maximální přilnavost a odolnost.

Topo Athletic nenabízí jen boty – nabízí řešení pro zdravější a pohodlnější pohyb. Pokud hledáte obuv, která podporuje přirozenou biomechaniku a poskytuje maximální komfort, Topo Athletic je skvělou volbou. Podle určení se dá rozdělit do několika skupin.

Bota Topo Pursuit 2 na běh i dlouhé přechody v terénu.

Obuv na silnici a do města je ideální pro každodenní nošení, chůzi i běh na pevném povrchu. Nabízí pohodlí, lehkost a dostatek prostoru pro přirozený pohyb chodidla.

Obuv do přírody a na trail je ideální pro všechny, kdo chtějí pohodlně vyrazit ven – ať už na procházku, výlet nebo do lehčího terénu. Tyto boty nabízí stabilitu, jistotu na různém povrchu a dostatek prostoru pro přirozený pohyb chodidla.

Outdoorová obuv je ideální na procházky v přírodě, lehkou turistiku, cestování i víkendové výlety. Díky odolným podrážkám a kvalitním materiálům zvládne různé povrchy a podmínky – od lesních cest až po horské stezky.

Bota Topo Vista na treky i v náročnějším terénu.

Relaxační obuv je ideální pro regeneraci po sportu i pohodlí během dne. Pomáhá ulevit unaveným nohám a poskytuje maximální komfort při každém kroku. Je to skvělá volba po běhu, tréninku nebo dlouhém dni na nohou. V nabídce najdete modely navržené pro pohodlí, lehkost a přirozený pohyb.

S širokou kolekcí bot Topo Athletic se můžete seznámit na e-shopu FunRun.cz nebo osobně ve specializované prodejně na Panská 5, Praha 1.

Dílna firmy Gemma připomíná domáckou manufakturu. Na stěnách visí humorné obrázky a několik žen za šicími stroji na sebe pokřikuje vtipy. Provází nás Aneta Dvořáková (42), dcera vynálezce Aleše Petra, který kdysi rok před jejím narozením převrátil svět outdooru.

Osvícení z cedníku

Začátkem 80. let ale slovo „outdoor“ nikdo neznal. Prostě jsme vandrovali, čundrovali, chodili po horách… V roce 1974 vznikla trampská osada Severní koruna, nazvaná podle stejnojmenného souhvězdí. Když jejím členům a členkám přestaly stačit vandry po Česku, začali vyrážet do rumunských Karpat. Jinam se tehdy nesmělo.

Gemma se šije z Cordury, nejodolnějšího textilního materiálu na světě.

Jenže trampské „usárny“ se na mnohadenní přechody vysokých pohoří nehodily. Chtělo to větší a stabilnější batohy a taky lehké stany. Nic z toho se u nás tehdy nedalo sehnat.
„Otec od babičky švadleny pochytil základy šití,“ vypráví Aneta Dvořáková. „Coby inženýr – konstruktér měl i technické nadání.“ Jednoho dne se to všechno spojilo. Pan Petr spatřil doma v kuchyni cedník a v jeho tvaru stanovou kopuli. Dírami v cedníku začal prostrkávat nitě a představovat si je jako tyčky samonosného stanu. Řešil nejen technický problém, ale i touhu vyspat se v horách v pohodlí.

Legendární stan Gemma v rumunském pohoří Maramureš. Moje dvě děti v něm na cestách vyrostly.

Nejjasnější hvězda souhvězdí Severní koruna se jmenuje Gemma. V roce 1983 tak Aleš Petr nazval první verzi stanu, který byl na svou dobu převratem. Systém laminátových tyček na spojkách zavěšených zvenčí stanu Gemma zajišťoval výjimečnou stabilitu ve větru.
O rok později pan Petr navrhl batoh – přesně takový, jaký si v rumunských horách vysnil. V dílně u Brna ho vyrábějí dodnes, i když prošel evolucí. „Více než padesát dílů je třeba přesně sešít dohromady,“ ukazuje nám vynálezcova dcera v dílně. „Vysoký podíl ruční práce chce šikovné švadleny. Žádný automat je nenahradí.“

Nebe a dudy

Batohy a stany Gemma se nejdřív šily v Avii Brno a JZD Klobouky, v rámci přidružené výroby. Když pak režim trochu povolil otěže drobného soukromého podnikání, byla v roce 1987 založena firma Gemma. Ve stejné době získal „anatomický turistický tlumok Gemma“ patent Úřadu pro vynálezy a objevy.

Batoh je složen z více než padesáti dílů. Prostě promyšlen do nejmenšího detailu.

O dva roky později se Aleš Petr vrhl po hlavě do svobodné ekonomiky, aby zúročil své nápady. Zažil velký podnikatelský úspěch a dostal několik cen za inovativní design. Na jaře 1998 ale bohužel zemřel.
A teď dovolte osobní příběh. Do rumunských hor jsem před listopadem 1989 vyrážel i já. Výbavu a zásoby na několik týdnů jsme tehdy tahali v neforemných krosnách s hliníkovým rámem, které lámaly hřbet. Někdy v roce 1987 jsem se doslechl o batohu Gemma, který prý vymyslel jakýsi brněnský inženýr. Batoh byl na pořadník, jako všechny nedostatkové věci v té době.

Trek do nepálského Langtangu, jaro 1994. Gemma se mnou tehdy procestovala rok po celé Asii.

Zipem ve tvaru písmene U se Gemma dala plnit zezadu, což zjednodušovalo přístup k věcem. Systém popruhů umožňoval podle potřeby měnit velikost batohu. Zásadním posunem byl ale nosný systém. Kovové vzpěry doplňoval masivní bederní pás, ulehčující páteři. „Nebe a dudy!“, říkal jsem si v duchu, když jsem si Gemmu poprvé hodil na záda.

Kdesi v rumunském pohoří Rodina, léto 2008.

Bylo do dva roky před Sametem. Když se pak otevřel svět, Gemma se mnou prošla indický Himálaj, švédskou tundru, turecké hory, Island, Alpy, Kavkaz, Nepál… Tisíce kilometrů s batohem, který všechno změnil. A taky se stanem Gemma, ve kterém s námi na cestách postupně vyrůstaly dvě děti.

Gemma na korbě náklaďáky na stopu přes indický Himálaj, léto 2024.

Nebyl jsem v tom sám, batohy a stany Gemma na konci osmdesátek zasáhly celou generaci horalů, dobrodruhů, poutníků a cestovatelů. „‚Váš batoh používáme desítky let a pořád funguje’, píšou nám věrní zákazníci,“ říká Aneta Dvořáková.

Konzerva vzpomínek

Doslova kultovní výrobek obklopený skvělou pověstí a velkou skupinou fanoušků je splněným snem každého markeťáka. Pomyslnou druhou stranou mince je ale paradoxně trvanlivost.
Batohy u Brna šijí z Cordury, tkaniny, která se používá na nejnamáhanější části outdoorové, vojenské, pracovní a motorkářské výstroje. Odolnější materiál neexistuje. Připočtěme japonské zipy YKK výsledkem je v podstatě nezničitelný batoh. Osobně mám od roku 1987 teprve druhý, a to ho rozhodně nešetřím.

Základní nápad byl postupně přetaven do batohů několika velikostí.

Vysoká kvalita produktu je pro výrobce překážkou rychlého zbohatnutí. Na rozdíl třeba od rohlíků nebo jogurtů totiž nejde o rychloobrátkové zboží, které by si člověk pořizoval každý den nebo rok znovu. Paradoxní je i cena. Pokud totiž jeden batoh vydrží třeba třicet let, je levný, i když se na první pohled může zdát drahý.

Přechod do indického údolí Zanskar, jaro 1994. Čtyři z nás mají na zádech Gemmy.

Marketingová logika vytváří iluzi neustálé evoluce a inovací. „Nový, přepracovaný, krémovější, lepší než dřív,“ čteme na propagačních letácích. Batoh, který byl kdysi promyšlen do nejmenších detailů a dotažen k dokonalosti se už ale nedá zlepšovat. A zákazníci to kupodivu ani nechtějí. „Zkoušeli jsme měnit kapsy nebo šít barevné či odlehčené varianty, ale nesetkalo se to s ohlasem,“ směje se Aneta Dvořáková. „Nejoblíbenější tak zůstává černá a khaki.“

S Gemmou na zádech v soutěsce rumunského pohoří Trascau, jaro 2022.

Ve výrobně dnes vznikají nejen horské batohy několika velikostí a provedení, ale i batůžky na kratší výlety,batohy pro záchranou službu, batohy pro zásahové jednotky ČR, městské batohy s kapsou na notebook, nepromokavé vodácké pytle… „Vyrábět v Číně by bylo lacinější, ale pro nás je na prvním místě kvalita a nulové reklamace. Jsme česká firma a jsme hrdí na to, že šijeme v Česku,“ uzavírá vynálezcova dcera.

Aneta Dvořáková s batohem, který všechno změnil.

Gemma je pro mne pomyslnou konzervou vzpomínek. S batohem jsem toho v horách zažil stejně jako s manželkou, možná i víc. A spolehlivé a osvědčené věci se zkrátka nemění.

Více: www.gemmasport.cz

1. Minimalistický batoh

Summit 25 italské firmy Ferrino je lehký a minimalistický technický batoh navržený pro lezce a horolezce, kteří chtějí nést jen to nejnutnější a pohybovat se v horách rychle a efektivně. Je ideální volbou pro vrcholové výstupy, letní i zimní lezení, skialpinistické výšlapy i svižné jednodenní horské akce, kde hraje hlavní roli nízká hmotnost a jednoduchost. Batoh je vybaven praktickým systémem poutek a úchytů pro připevnění cepínů, lana, trekových holí nebo přilby.

Summit 25 nabízí jednu prostornou hlavní komoru s horním vstupem, která pojme vše potřebné na jednodenní akce bez zbytečných přepážek a složitostí. Kompaktní konstrukce a čistý design z něj dělají ideální batoh pro technické použití na skále i v horách. O pohodlí při nošení se stará zádový systém Hollow Back System, který kombinuje lehké polstrování s ventilačními kanálky a rychleschnoucí 3D síťovinou. Odnímatelný bederní pás bez polstrování pomáhá stabilizovat náklad při pohybu, aniž by zvyšoval hmotnost batohu.

www.ferrino.cz

2. Stačí jen ohřát

Proč byste měli na cestách jíst méně kvalitně než doma? Česká firma Adventure Menu na to proto šla jinou cestou, než je u outdoor jídel zvykem. Místo dehydratace zvolila sterilaci, při které jídlo zůstává v tzv. „tekutém stavu“. Následná příprava je tedy nejen velmi jednoduchá a rychlá (na rozdíl od zalévání horkou vodou jen ohřejete), ale sterilované jídlo si navíc i uchovává svou přirozenou chuť, vůni a vzhled. Třeba jelení ragú s bramborovými špalíčky – jedinečnou chuť jeleního masa ve spojení s omáčkou z kořenové zeleniny s rybízovou marmeládou, červeným vínem a divokým kořením.

Nabídka jídel je ale velmi široká. Nově můžete jídla Adventure Menu vyzkoušet i ve formě tzv. Survival Foodpacku. Jde o balíček dvou 300 g jídel se samoohřevným systémem a outdoorové lžíce. Nepotřebujete už vůbec nic navíc. Balíček je určen buď pro jednoho na celý den stravování, nebo jako oběd pro dva. A nejde jen o výlet nebo trek. Vzhledem k šestileté trvanlivosti můžete mít Survival Foodpack schován v autě, kde vás nasytí při dopravním zácpě, nebo na chatě pro nenadálé hosty. Kolaps civilizace v případě nenadálé katastrofy raději nedomýšlíme, ale tenhle balíček vám teoreticky i může zachránit život.

www.adventuremenu.cz

3. Nepromokavá větrovka

Active 4.0 Jacket od sušického High Pointu je ultralehká, nepromokavá bunda vyrobená z nového revolučního třívrstvého laminátu Pertex Shield Air na bázi nanovláknité membrány, která poskytuje dosud nevídanou prodyšnost. Střih je podřízen minimálnímu objemu a hmotnosti. Nechybí ale plnohodnotná kapuce na stažení, nastavitelné manžety na rukávech ani dvě boční kapsy. Bunda je objemově srovnatelná s větrovkou, ale ochrání i proti dešti. Určena je pro aktivity jako backpacking, cyklo výlety nebo jako záložní bunda do hor.

Oproti předchozí generaci v High Pointu zrušili náprsní kapsu a přidali dvě klasické voděodolné kapsy v pase. Bunda se tak mnohem více hodí na běžné aktivity a turistiku. Menší a dobře padnoucí kapuce je vybavena kšiltem a stahováním pro dokonalou funkčnost. Štítek kapuce je laminovaný. Rukávy jsou anatomicky tvarované v loktech a zakončené laminovanou manžetou s možností seřízení obvodu dle potřeby. Bunda je řešena především jako záložní a vše je přizpůsobeno objemu a hmotnosti, tedy aby ji bylo možné vždy mít při ruce pro případ zhoršení počasí.

www.highpoint.cz

4. Unikátní barefooty

Většina z nás už neumí správně chodit a běhat. Došlapujeme na patu, netlumíme náraz dopadu a následné otřesy se přenášejí do pohybového aparátu. Řešením jsou široké barefoot boty Topo postavené na tlumené podešvi s nulovým nebo nízkým podpatkem, který nenarušuje přirozenou techniku pohybu. Pro většinu běžné populace jsou vhodnější než klasické barefooty. Prostorná přední část boty umožňuje pohodlné a přirozené vějířovité rozprostření prstů, což usnadňuje vnímání terénu.

Příkladem je trailová bota Terraventure 4. Její široká špička dokonale kopíruje tvar nohy, díky čemuž vás nebude při běhu nic rozptylovat. Terraventure 4 disponuje pevným tkaným svrškem, který nabízí bezpečný a oděruvzdorný střih. Toto řešení garantuje potřebnou odolnost při běhu v technickém terénu, podobně jako podrážka s podeševí Vibram Megagrip. Ta díky paměťové pěně ZipFoam a vložce Rock Plate Protection poskytne perfektní odpužení i ochranu při došlápnutí na ostré hrany kamenů.

www.funrun.cz

5. Dámská lezecká flanelka

Nejen vášniví a odvážní pískaři nosí při svých tradičních a dobrodružných výstupech flanelové košile! Dámská stylová a pohodlná lezecká flanelka Mojarra od Rafiki je flanelová lezecká košile, která skvěle poslouží i jako druhá vrstva oblečení místo mikiny. V podpaží jsou všité klíny pro větší rozsah a maximální volnost pohybu. Nechybí dvě boční kapsy a tak, jak u košil bývá, najdete na ni i dvě prsní kapsy s patkou. Rukávy mají manžetové rozepínání se dvěma polohami.

Precizně zpracovaný kousek! Ať už se touláte a vzhlížíte k tebou dosud nezdolaným věžím Českého ráje nebo zažíváte vertikální kratochvíle v jiném lezeckém ráji! Hlavním materiálem je bavlna, střih je regular fit.

Rafiki je oblíbená česká lezecká značka vyrábějící lezecké oblečení, boty, batohy a doplňky. Produkty se vyznačující atraktivními barvami a příjemnými bavlněnými materiály. Značku tvoří lezci pro lezce a všechny, kteří spolu sdílí vášeň z ničím neomezeného pohybu a vyznávají hodnoty, jakými jsou individualita a originalita.

www.rockpoint.cz

6. Boty pro letní dobrodružství

Pánská turistická obuv Alfa 2.0 GTX A/P/S přináší norský styl na pohodové denní treky v méně náročném terénu s lehkou zátěží. Je lehká a zároveň velice odolné, ale zamilujete si ji i pro nadčasový minimalistický design. Vyznačuje se bezúdržbovým materiálem a důrazem na funkčnost, kvalitu a udržitelnost (opravitelné provedení, využití recyklovaných materiálů). Systém BOA Performance Fit nabízí přizpůsobitelné a přesné utažení, zajišťující výkon a stabilitu.

Podrážka Vibram Megagrip poskytuje vynikající přilnavost na mokrém i suchém povrchu a zaručuje odolnost a dokonalou přizpůsobivost terénu. Lehká EVA mezipodešev poskytuje výjimečné odpružení a citlivost, čímž zvyšuje celkový komfort a dynamičnost boty. Alfa je od roku 1931 výrobcem obuvi pro polárníky, norskou armádu i policii.

www.norskamoda.cz

 7. Pod ochranou vlny

Foresta Lady od Sir Joseph je lehká a univerzální dámská izolační bunda pro turistiku, lezení, skialpové túry, turistiku i každodenní nošení. Plněna je upravenou vlnou Alpin Wool 3000. Při hmotnosti pouhých 410 gramů vás udrží v teplé v rozmezí -5/ +15 °C, což je teď ideální i večer v letních horách. Sportovní přiléhavý střih neomezuje v pohybu. Techno fleesové panely v bocích a rukávech zajištují dokonalou pohyblivost a odvod nadměrného tepla.

Vyšší přiléhavý límec chrání krk. Dvě zipové kapsy zahřejí ruce. Vnitřní kapsa pro rukavice a doplňky. Lehký a jemný rip-stop svrchní materiál Softex Nius LT DWR je voděodolný a větruvzdorný. Samozřejmostí je stahování spodního lemu a rukávy s manžetami.

www.sirjoseph.cz

Milujeme lokální speciality. Na Slovensku třeba halušky a živáňskou pečen… Pokud ale vyrážíme do oblastí bez restaurací a chat, musíme být nezávislí. Dá se to vyřešit chlebem se salámem nebo tatrankou.

Na delších cestách se můžeme živit různými prášky, ke kterým jen přidáte horkou vodu a máte div ne svíčkovou na smetaně s houskovým knedlíkem a šlehačkovým terčem s brusinkami. Takhle nějak to výrobci instantních outdooroových pokrmů aspoň slibují. Jenže to nemůže fungovat už z principu – prášek je prostě prášek. Instantní jídla zasytí, nic proti nim. Chutnají ale asi podobně jako amarouny.

 Zapomeňte na konzervy

Na kratších výpravách do míst bez restaurací a chat přitom váha batohu nehraje roli. Na akce asi tak do pěti dnů má proto smysl vzít si místo sušené expediční stravy jídlo sterilované. Na vandru do východoslovenských Bukovských vrchů jsme tuhle variantu vyzkoušeli od české značky Adventure Menu. Jaké hlavní rozdíly oproti běžné konzervě jsme objevili?

Sterilovaná expediční strava není balena v plechové konzervě, ale v sáčku. Netaháte tedy zbytečně obal a v horách pak neřešíte, co s ním. Najíte se přímo ze sáčku, který pak jen zplácnete, uzavřete “zipem”, aby z něj nic neteklo, schováte do batohu a ve městě vyhodíte do koše.

Jídlo, které chutná jako doma

Sterilovaná strava je navíc oproti konzervám 100% přírodní. Žádný masový separát, žádné náhražky, polotovary ani chemie – výrobce používá poctivé suroviny a dělá všechno ručně. Zkušený kuchař totiž nejlépe ví, jak by mělo jídlo chutnat, abyste ho ani v horách nerozeznali od domácího. Jídlo v sáčku pak výrobce už jen steriluje, což je tradiční proces konzervace potravin.

Sterilované jídlo si oproti sušenému uchovává svou přirozenou chuť, vůni a vzhled společně s nutričními hodnotami. Tohle je asi nejzásadnější věc. Proč bychom měli na cestách jíst méně kvalitně než doma?

Těšíme se na dovolenou, na expedici nebo třeba jen na víkend v přírodě strávený s rodinou nebo přáteli. Těšíme se na to celý týden, měsíc, rok. Proč si tedy ty výjimečné chvíle neužít naplno Sterilované jídlo chutná stejně jako skutečné, protože zůstává v tzv. „tekutém stavu“. Uchovává si svou přirozenou chuť, vůni a vzhled. A navíc má i extrémní trvanlivost, a to až tři roky.

Výhoda samoohřevu

Co všechno jsme v horách ochutnali? Adventure menu má v nabídce celou řadu kompletních jídel od jeleního ragú s bramborovými špalíčky přes hovězí guláš až třeba po kuře korma s rýží. Připočtete 100% vepřové nebo krůtí maso a sušené maso jerky, protože proteinů není nikdy dost. Plus dva druhy sladkých snídaní – rýžový nákyp se švestkami a žemlovku s jablky a skořicí.

Máte dvě základní možnosti, jak si jídlo ohřát. Buď sáček přehnete do ruličky a vložíte do ešusu s vodou, kterou přivedete k varu na běžném vařiči. Nebo použijete praktický samoohřev, díky kterému se obejdete i bez varné nádoby, bez vařiče, bez sirek… Sáček s jídlem vložíte do většího speciálního sáčku („zipper bag“), ve kterém se jídlo ohřeje s pomocí kapslí nehašeného vápna. Stačí k nim jen přidat vodu, kapsle vyvinou teplo a zipper bag zafunguje jako trouba.

Konec kompromisů

Jak jsme si v Bukovských vrších rychle všimli, sterilované jídlo Adventure menu není jen alternativou k sušené expediční stravě. Jde spíš o odlišný přístup. Na cestách jsme často nuceni uchýlit se k jednoduššímu a pohodlnějšímu řešení stravování na úkor kvality. Na klasické vaření nejsou možnosti ani čas. Proč ale dělat kompromisy? A stojí to vůbec za to? Podle nás ne, zvlášť když to z ohřátého sáčku tak krásně voní…

Více: www.adventuremenu.cz

Prostorný dvoukomorový batoh vhodný na dlouhé treky a pobyt v přírodě s možností připevnění dalšího nezbytného vybavení. To je Walker 50 české firmy Pinguin. Odvětraný nastavitelný zádový systém E3D udržuje těžiště batohu co nejblíže zad a zajišťuje jejich maximální odvětrání. Praktické dvě komory se dají rozepnutím přepážky spojit v jednu.

Zip spodní komory je jištěn párem popruhů s možností připevnění dodatečného materiálu (např. stan). Záda batohu jsou vyztužena vyjímatelnou HDPE deskou s duralovou výztuží, která pomáhá rozložit hmotnost přepravovaného nákladu na záda a eliminuje tlaky přepravovaných předmětů do zad. Batoh s integrovanou pláštěnkou a objemem 50 litrů váží jen 1,3 kilogramu.

www.pinguin.cz

2. Boty na ven i do města

Boty Jaspers Zionic od Keen originálně spojují outdoorovou kvalitu a odolnost s městskou módou. Stylová nízká obuv si poradí s terénem za městem i v něm. Nový model si zachovává všechny potřebné parametry pro speed hiking nebo jiný aktivní pohyb v terénu a k tomu nabízí civilnější design.

Svršek je vyroben z prémiové kůže, vnitřek ošetřen technologií omezující vznik plísní a zápachu. Výjimatelná stélka podporuje klenbu pro dlouhotrvající pohodlí. Podrážka s hlubším vzorkem zaručuje dobrý záběr a bezpečný pohyb v nezpevněném terénu.

www.keenfootwear.cz

3. Bez holí to nejde

Carbon FL Foam od Pinguinu jsou třídílné trekové hole s carbonovým povrchem pro milovníky nejnovějších technologií a hi-tech materiálů. Hlavní předností je skvělá sbalitelnost a nízká hmotnost. Hole jsou vyrobeny z eloxovaného hliníku s upraveným povrchem, který zvyšuje otěruvzdornost. Rukojeť z EVA pěny má uzavřenou strukturu, díky níž nesákne vodu. Horní segment holí je potažen karbonovou folií, která zvyšuje jejich tuhost a dodává jim nezaměnitelný futuristický vzhled.

Hroty z trvanlivého karbidu wolframu a součástí balení jsou gumové krytky hrotů eliminující vibrace a nežádoucí ruchy na tvrdých površích. K holím je dodáván pár trekových a pár sněhových talířků. Nastavitelná délka rukojetí určuje hole jako čtyřsezónní, díky možnosti změny polohy úchopu při traverzování se zachováním pohodlného a bezpečného úchopu.

www.pinguin.cz

4. Odolná cestovní taška

Tahle se jmenuje Osprey Transporter Squffel 44 a poskládáte do ní 44 litrů nákladu. Užijte si dokonalou organizaci oblečení a vybavení díky promyšlené konstrukcí. Dva vstupy umožňují přístup do hlavního prostoru buď jako u klasického batohu, nebo ho pomocí centrálního zipu lze otevřít jako kufr. Flexibilní dělicí přepážky a odvětrávaný prostor pro vlhké oblečení či boty dělají z tohoto zavazadla perfektního parťáka pro každé dobrodružství.

Odolná a lehká taška je vyrobena z mimořádně pevné a voděodolné tkaniny, která zajišťuje ochranu proti oděru a nepříznivým podmínkám. Vnější kapsa na zip umožňuje rychlý přístup k menším předmětům a čtyři robustní madla z popruhoviny snadné přenášení.

www.rockpoint.cz

5. Spěte v měkkém

Velice lehká (450 g) pěnová skládací karimatka Fold XL české firmy Pinguin je vyrobena ze síťovaného polyetylenu. Díky zvlnění povrchu je dosaženo vyššího komfortu při nižší hmotnosti karimatky. Deformace do sebe zapadají, což ušetřilo na velikosti po sbalení. Na druhou stranu není problém připnout ji na vnější stranu batohu.

Vzhledem k tomu, že se karimatka nenafukuje, netrpí náchylností k protržení, propálení nebo propíchnutí. Kromě běžného použití na spaní se dá použít také jako sedátko (ve složeném nebo polo rozloženém stavu), sedací podložka proti vlhkosti nebo zkrácená karimatka s vlastním polštářem.

www.pinguin.cz

6. Tričko do hor

Merino Active od Sensoru je funkční tričko s krátkým rukávem se 100% podílem merino vlny z nejjemnějšího dlouhého vlákna. Obejme, zahřeje a bude skvěle fungovat při sportovních i volnočasových aktivitách. Dlouhá vlákna přirozeně absorbují a odvádí vlhkost. Materiál má uhlazeny volné konce vlákna, takže je příjemný na omak.

Merino Active díky obsahu lanolinu přirozeně disponuje antibakteriálními vlastnostmi, které zamezují zápachu. Triko se přizpůsobuje pohybu a dobře drží tvar. Poskytuje výbornéu termoregulaci (v zimě hřeje a v létě chladí), takže se hodí pro celoroční použití. Oblečte ho a zakousněte se do pořádné výzvy. Svět vám leží u nohou – vykročte do něj Activně.

www.sensor.cz

7. Restaurant v divočině

Proč byste měli na cestách jíst méně kvalitně než doma? Česká firma Adventure Menu na to šla jinou cestou, než je u outdoor jídel zvykem. Mistr kuchař nejdřív uvaří kompletní pokrmy, které jsou sterilovány a zabaleny. Následná příprava je nejen velmi jednoduchá a rychlá (stačí jen ohřát), ale sterilované jídlo si navíc i uchovává přirozenou chuť, vůni a vzhled.

Chystáte se na delší pěší putování? Místo sterilované varianty zvolte sušenou variantu. V tomto případě jsou jídla Adventure Menu zbavena vody patentovanou technologií. Před podáváním jen do sáčku přilijete horkou vodu a hostina v horách může začít.

www.adventuremenu.com

1. Všestranná péřovka

Lehká péřová bunda, která vás zahřeje při všech aktivitách, se jmenuje Rafiki Project a nabízí ji Rockpoint. Celoroční pánská péřovka se stane vaším stálým parťákem a nenechá vás ve štychu, ani když budou chtít ostatní zůstat u kamen. Výplň z certifikovaného kachního peří (pěnivost 420 cuin) a vnější materiál z recyklovaného polyamidu s DWR úpravou bez obsahu PFC jsou ideální ochranou při sychravém předjaří nebo v chladné letní noci. Dvě hlavní kapsy na zip a náprsní kapsa poskytují dostatek prostoru pro uložení nezbytných věcí. Kapuce s lemem představuje štít před nepřízní počasí a manžety z pružného úpletu jen doplňují všestrannost této péřovky.

Bunda Rafiki Project disponuje vnitřním panelem kolem krku vyloženým microfleecem a tabulkou lezeckých obtížností uvnitř. Najdete v ní i kapsu na lezečky. Sbalíte ji do kompresního pytlíku, takže vám skvěle poslouží i jako polštář. K dostání je v několika barvách a váží jen 420 gramů, takže se vejde do každého batohu.

www.rockpoint.cz

2. Třísezónní spacák

Péřový spací pytel Diable 1100 Duvet italské firmy Ferrino potěší i nejnáročnější uživatele. Při minimální hmotnosti (jen 1030 gramů) a skvělé sbalitelnosti zaručí spaní v teplotách -3 °C (komfort), -9 °C (limit) a -28 °C (extrém). Srdcem spacáku je 550 gramů kachního peří ve vysoké kvalitě. Konstrukce jednotlivých komor (švy se nepotkávají) snižuje tepelné ztráty na minimum. Spacák je díky tomu skvělou volbou i do nocí, kdy teploty klesají pod nulu – ať už vyrážíte na horské treky, vícedenní přechody nebo pohodové spaní pod širákem.

Vnější nylonový materiál se stará o odolnost a vnitřní materiál z recyklovaného polyesteru zaručuje rychlé vysychání a odvod vlhkosti. Hlavní zip na levé straně je zevnitř překrytý zateplenou légou, čímž se zamezilo tepelným ztrátám. Kapuci lze velmi snadno snadno a rychle stáhnout a regulovat systému One Touch. Spacák Diable Duvet představují vysoký komfort na vašich cestách, díky kterému se budete cítit v přírodě jako doma v peřince. Prostě spacák, na který se můžete spolehnout – lehký, teplý, skladný a připravený být s vámi na každém dobrodružství.

www.ferrino.cz

3. Kalhoty na nejnáročnější dobrodružství

Zone Lady Pants od šumavského High Pointu jsou navrženy tak, aby s dámami držely krok při všech venkovních aktivitách. Kombinace větruodolného materiálu No Wind na stehnech a sedací části poskytuje spolehlivou ochranu před chladem a větrem, zatímco prodyšný softshell na spodní části a zadní straně stehen zajišťuje optimální ventilaci během dynamických a technicky náročných výprav. Strečová tkanina vám umožní pohybovat se s lehkostí a sebevědomím.

Chytře umístěné kapsy jsou snadno přístupné a poskytují praktický prostor na vše potřebné. Atletický střih spojuje styl a funkčnost, čímž vytváří dokonalý základ pro tvůj nezapomenutelný outdoorový zážitek. Kalhoty skvěle doplňují bundu Zone Lady Jacket a vytváří tak kompletní dámskou outdoorovou soupravu.

www.highpoint.cz

4. Stan pro ty, kdo jdou vlastní cestou

Maverick označuje nezávislého, nekonformního člověka, samorosta či rebela, který jedná nekonvenčně a vymyká se zavedeným pravidlům. Právě pro takové dobrodruhy vyvinula italská firma Ferrino stan Maverick 2, spolehlivého parťáka i pro ty nejnáročnější expedice a výpravy do vysokohorského terénu. Nabízí plnohodnotný a komfortní prostor pro dvě osoby – takže už žádné nepohodlné mačkání jako v jiných stanech. Stejně jako ostatní stany Ferrino prošel také tento model náročnými testy ve vysokohorských podmínkách i ve větrném tunelu, aby byla zaručena jeho odolnost a spolehlivost i v nehostinném prostředí.

U stanu Maverick 2 oceníte odolné a kvalitní materiály, pevnou konstrukci a zároveň přijatelně nízkou hmotnost (2,2 kg). Hlavní část stanu (kromě podlážky) je vyrobena z inovativního membránového materiálu EcoSensor™, který funguje podobně jako technické outdoorové oblečení: poskytuje vysokou nepromokavost, ochranu proti větru a zároveň dobrou prodyšnost.Velkým plusem je vnější duralová konstrukce, díky níž stan postavíte rychle a bez komplikací i v nepříznivém počasí. Prostě stan, na který se můžete spolehnout všude tam, kde jde o pohodlí i bezpečí – od alpských výprav až po expediční využití.

www.ferrino.cz

5. Technicky pokročilý batoh

Nebaví vás kupovat nekvalitní věci na jedno použití? Pak je batoh MountainLine 40 od Bergans jasná volba. Klíčovými vlastnostmi jsou spolehlivost, kvalita a udržitelnost bez okázalosti. Takový batoh vydrží dlouhá léta, a navíc je technicky pokročilý a přizpůsobitelný pro všechny aktivity. Od lehoučkého batohu na fast hike (jen 666 gramů) až po lavinový batoh (kompatibilní se záchranným lavinovým modulem Saveback Lid). Samozřejmostí jsou očka na cepín a hůlky, hliníkové přezky a kvalitní YKK zipy.

Batoh má jednoduchý čistý vzhled s minimem švů a prošití pro co nejvyšší voděodolnost. Rolovací zavírání funguje i na úpravu velikosti batohu a kde doplněn celodélkovým zipem pro perfektní přístup k věcem. Kontaktní zádová konstrukce drží náklad blízko těžiště. Silikonový pásek stabilizuje batoh na zádech a zabraňuje nechtěnému posuvu batohu při pohybu. Odnímatelné vrchní víko s velkou prostornou kapsou je multifunkční – lze ho použít jako vnitřní organizér v hlavní části batohu nebo jako šikovný hrudní návazec. Součástí batohu je bederní pás s kapsou, zádová výztuha, prsní pás a bezpečnostní píšťalka.

www.norskamoda.cz

6. Kompaktní vařič do přírody

MiniMo Adventure 1 L je přepracovaný varný systém od Jetboilu určený nejenom k rychlému ohřevu vody, ale také k vaření v přírodě. Ideální je na cestování autem, pro zahrádkáře, na výlety, jako záložní možnost vaření a samozřejmě i pro všechny kempaře a outdooristy. Nový regulátor tlaku má dvě hlavní přednosti oproti ostatním, neregulovaným vařičům. Zajišťuje nejen stále stejný výkon až do poslední kapičky plynu, ale také bezproblémový a úsporný chod ve vyšších nadmořských výškách. Výhodou je nízká hmotnost (jen 415 gramů). 0,5 litru vody uvedete k varu jen za 2 minuty a 15 sekund.

O pohodlné vaření spolehlivého a bezpečného vařiče se stará hořák s velmi jemnou regulací plynu, kovové madlo nádoby a také nízká výška nádoby, díky které se z nádoby lépe jí. Samozřejmostí je minimální spotřeba plynu a kompaktnost systému. Všechny součásti se jednoduše vejdou do varné nádoby a nezaberou žádné zbytečné místo v batohu. Nádoba sedí pevně na vařiči, takže nehrozí žádné náhodné vylití. Tepelný výměník na dně nádoby, který firma Jetboil vymyslela, výrazně zabraňuje úniku tepla a zvyšuje účinnost vařiče a snižuje spotřebu plynu.

www.norskamoda.cz

7. Hybridní bunda „must have“

Brilant Hybrid od šumavského High Pointu je jnovativní hybridní bunda zateplená péřovou izolací Thindown všude tam, kde je potřeba. Model s vysokou mechanickou odolností vás dokonale ochrání při dobrodružství a sportovních aktivitách v chladnějších podmínkách. Oceníte atypickou kapsu na zádech a 2 přední kapsy. Výhodou je lehkost (jen 396 gramů) a skladnost. Bunda je snadno sbalitelná, ideální pro cestování a přenášení. Výborný střih zajišťuje maximální svobodu pohybu a pohodlí.

Kombinace tří výjimečných materiálů bundu Brilant Hybrid předurčuje do kolekce „must have“. Základ tvoří odolný Tecnostretch s keramickým printem, o teplo v oblasti hrudi, ramen a beder se postará Thindown Active. Vrchní materiál Pertex Quantum Air jen dokazuje vysoké ambice modelu Brilant, které dokonale využijte na skialpy, VHT, běžky a aktivní sportování v zimním období. Dokonalou zateplovačku oceníte i v kombinaci s hardshell bundami High Point.

www.highpoint.cz

1. Bunda na lyže

Scoty od Hannah je promyšlená pánská lyžařská bunda poskytující spolehlivou ochranu proti chladu na svahu i mimo něj. Prodyšná membrána Resstex 10 000 spolehlivě ochrání před sněhem a větrem, zatímco výplň Duratherm Classic zajistí, že budete v teple i při celodenním pohybu v zimních podmínkách.

Díky ekologické impregnaci Bionic Finish Eco je bunda šetrná k přírodě. Má nejen technický střih, ale i anatomicky tvarované rukávy s manžetou a stahováním na suchý zip, rukávovou kapsu na skipas. Všechny švy jsou podlepené pro maximální odolnost v náročném počasí. Všestranná a spolehlivá bunda do chladného počasí je vhodná na sjezdovku i freeride.

www.rockpoint.cz

2. Stylový svetr pro dámy

Kvalita, tradice, luxus, klasický styl… a zároveň naprosto funkční. To jsou svetry Dale of Norway s tradicí od roku 1879, které obléká i norská královská rodina. Cortina 2026 je dámský svetr ze 100 % vlny. Tento přírodní materiál perfektně izoluje, je pachuprostý, rychleschnoucí a ohleduplný k životnímu prostředí.

Pohodlný svetr Cortina 2026 má vyšší límeček s polovičním zipem. Vrchní vrstva je z teplé norské vlny, vnitřní vrstva z jemné merino vlny. Vzor Setesdal je nejznámějším symbolem norského pletení – představuje autentický odkaz historie a kultury, která stojí za samotným pojmem „norský svetr“.

www.norskamoda.cz

3. Bunda na výlety i do města

Dámská bunda Sugar od Hannah je stylovou volbou pro ženy, které chtějí spojit originalitu a funkčnost. Vnější materiál Airlite (100 % recyklovaný polyester) je odolný a šetrný k přírodě, o teplo se postará lehká a hřejivá výplň Sorona Aura. Střih přes hlavu se zapínáním na druky zajistí pohodlné oblékání, kapuce ochrání před větrem a chladem.

Tvarovaný dolní okraj zvýrazňuje ženskou siluetu a dobře sedí. V přední části je hlavní kapsa s patkou a dvě další kapsy se zapínáním na druky, díky kterým budou vaše věci v bezpečí. Prošití dodává bundě elegantní vzhled a zajišťuje rovnoměrné rozložení výplně, takže bunda dobře drží tvar i při opakovaném balení.

www.hannah.cz

4. Svetr podle polárníka

Fridtjof Nansen byl vedoucím výpravy, která v roce 1888 poprvé přešla Grónsko. Jeho jméno dnes nese vlněný unisex svetr Heritage Nansen Legacy od Devoldu. Svetry Heritage byly kdysi pleteny pro norské námořníky, kteří čelili drsnému podnebí severních moří. O téměř 200 let později stejně spolehlivě chrání outdoorové nadšence.

Svetr Nansen je odolný a teplý, s volnějším střihem a žebrovanými manžetami a spodním lemem. Přírodní 100 % vlna perfektně izoluje a hřeje i vlhká. Je ohleduplná k životnímu prostředí, protože ji díky samočistící schopnosti není třeba prát tak často, jako ostatní materiály. Svetr Nansen stačí po použití nechat vyschnout a vyvětrat.

www.norskamoda.cz

5. Spacák do extrému

Výkonný expediční spací pytel Mystic od italské firmy Ferrino má syntetickou výplní z mikrovlákna. Díky jejímu zvláštnímu upořádání „shingle“ je dosaženo velmi dobrého tepelného výkonu při nízké váze 1,5 kg. Pro muže je komfort -10 °C, extrém -30 °C, což postačí na většinu zimních akcí.

Středový zip mumie ulehčuje manipulaci, tepelná léga zabraňuje úniku tepla. Kapuce i límec jsou extra zateplené pro vyšší komfort a ochranu před mrazy. Vnější materiál má mini ripstop úpravu, která odolá i nešetrnému zacházení. Výsledkem je skvělý spací pytel do extrémních podmínek.

www.ferrino.cz

6. Kabát ze Šumavy

Rivera Coat je nepromokavý pánský kabát vytvořený v sušickém High Pointu, který se hodí nejen do hor, ale i zimního města. Dlouhý model dokonale chrání před deštěm a větrem. Kabát je vyroben z nepromokavého, ale prodyšného materiálu Pertex Shield.

Nastavitelná kapuce zastaví živly. Nepromokavý zip je oboustranný a skrytý pod légou, což zaručuje maximální ochranu před pronikáním vody. Navíc je zip vybaven ochranou brady, což přispívá k celkovému komfortu. Boční kapsy s praktickou légou poskytnou dostatek místa pro uschování nezbytností. Prostě všestranný společník od podzimu do jara.

www.highpoint.cz

7. Bezbolestná chůze

1. Zimní boty pro dámy

Nadčasové dámské nazouvací kotníkové boty Keen Kosa Chelsea na první pohled zaujmou robustní podrážkou, která nejenom podtrhne váš styl, ale přináší i stabilitu v terénu. Speciální úprava vzorku podešve KEEN.WET TRAX rychle odvádí vodu, takže bota lépe přilne k mokrému povrchu. Vyjímatelná pěnová stélka podporuje nohu a pěnové polstrování zajišťuje tlumení došlapů.

K vyššímu komfortu i při celodenním nošení přispívají tvarovaná klenba podporující střední část chodidla a střih Contoured Fit, který kopíruje obrysy chodidla a dovoluje pohodlně přiléhavé nošení. Úprava Eco Anti-Odor zajišťuje kontrolu zápachu. Díky poutku na patě na dva prsty a pohodlnému nazouvacímu designu do bot snadno a rychle vklouznete.

www.rockpoint.cz

2. Extra porce tepla pro dámy

Opal od SirJoseph je dámská slušivá péřová parka s kapucí. Sázkou na jistotu v třeskutých mrazech je určená pro každodenní nošení za městem i ve městě. Svrchní materiál Softex Nius LT ochrání před živly, náplň ze 185 gramů kvalitního husího peří spolehlivě udrží tělesné teplo. Bunda je prodoužená vpředu i vzadu, se stahováním vnitřní podšívky v pase.

Kompaktní péřová kapuce má regulaci obvodu, oboustranně rozepínatelný kostěný zip YKK kryje vnitřní léga. Anatomické rukávy s dvojitou mažetou a regulací obvodu chrání ruce. Spodní okraj bundy, pas, obvodu krku a kapuce se dají regulovat. Tři vnější kapsy na zip a jedna vnitřní kapsa ochrání cennosti.

www.sirjoseph.cz

3. Triko pro zimomřivky

Pánské termoizolační merino triko se stojáčkem Devold Expedition Merino Silk Zip od Norské módy je prověřená klasika pro zimní dobrodruhy a všechny zimomřivky. Základem je osvědčená vlna merino (která perfektně izoluje a hřeje i vlhká) doplněná další 100% složkou – přírodním hedvábím. Zaručuje to lepší trvanlivost materiálu a příjemnější pocit při nošení.

Triko s dlouhým rukávem a vysokým límcem na zip funguje jako základní i střední vrstva. Má ergonomický střih, prodloužený zadní díl, raglánové rukávy pro omezené tření švů v namáhaných místech a dvouvrstvé manžety rukávů s dírami pro palce. Ploché švy nedřou a materiál je ošetřen technologií Aquaduct pro maximalizaci schopnosti materiálu odvádět pot.

www.norskamoda.cz

4. Batoh na skialpy

Ferrino OSA 32 je moderní batoh pro skialp a freeride, stvořený pro milovníky čerstvého prašanu. Vyniká odolností, promyšlenou praktičností a nízkou hmotností, takže je na něj spoleh i v náročném terénu. Největší předností je praktičnost. Hlavní komora je přístupná klasicky shora pomocí Roll-Up zavírání, ale také podélným voděodolným zipem, který je posunutý ke straně. Díky tomu se snadno dostanete do batohu, i když máte zvenku uchycený třeba cepín.

Uvnitř najdete šikovné přihrádky pro lavinovou výbavu, kapsu na drobnosti, přípravu pro hydrovak a prostor pro SOS instrukce. Na vnější straně batohu čeká neomezená variabilita uchycení vybavení – připnete lyže, cepín, lano nebo helmu… O komfort i stabilitu při sjezdech se stará měkký, polstrovaný a ergonomicky tvarovaný zádový systém.

www.ferrino.cz

5. Mikina pro zimní čas

Merino Extreme od Sensoru je hřejivá funkční mikina vysoké gramáže z kvalitní merino vlny a polyamidového hedvábí. Dvouvrstvý úplet je dokonalým parťákem pro každý vrcholový výkon pod nulou. Vysoký obsah Merina perfektně zahřeje na provozní teplotu a následně se postará o precizní odvod vlhkosti.

Vlna s lanolinem navíc vyniká antibakteriálními vlastnostmi a samočisticím efektem. Oblečení můžete tedy propotit klidně skrz naskrz a zůstanete nejen v suchu, ale i bez zápachu. Přidané polyamidové hedvábí pak zajistí vysokou elasticitu a pevnost. Mikina Extreme je dostupná i v dámské verzi.

www.sensor.cz

6. Boty na delší tůry

Pánské turistické boty Garmont Akron Mid GTX od Rockpointu jsou dokonalou volbou pro muže, kteří se vydávají na delší túry s plnou polní a pohyb v různorodém terénu. Jejich středně vysoký střih (Mid) poskytuje výbornou oporu a stabilitu kotníku, což je klíčové pro prevenci zranění na nerovných a kamenitých stezkách.

Boty spojují technickou dokonalost s vysokým komfortem. Klíčovou vlastností je prodyšná membrána GORE-TEX Extended Comfort. Zajišťuje, že boty jsou naprosto nepromokavé, takže nohy zůstanou v suchu i při přechodu potoka nebo v dešti. Svršek boty je vyroben z kombinace odolných a lehkých syntetických materiálů, které chrání před oděrem a zároveň poskytují potřebnou oporu. Podrážka boty je navržena tak, aby poskytovala vynikající přilnavost a trakci na různých typech povrchů.

www.rockpoint.cz

7. Bezbolestná chůze

Postarají se o ni termoplastické stélky (vložky) Formthotics, které ve sportovní laboratoři Vital Praha vytvarují přesně na míru vaší nohy. Vložky pomohou i cyklistům, trekerům a běžcům. Poskytují optimální tlumení a stabilitu, eliminují přetěžování pohybového aparátu a kompenzují nevhodné pohybové stereotypy.

Vložky se tvarují do správně vybrané sportovní obuvi a jejich trvanlivost 2 – 3x převyšuje životnost bot. Zhotovení vložek na míru trvá jen asi 15 – 20 minut. Rozdíl v pocitu z chůze musíte zažít!

www.vital-praha.cz

Nemusíte hned šplhat na Everest ani běžet maraton. Stačí jen dobíhat autobus, vyšlápnout schody, vykládat z auta velký nákup… Pokud se přitom zadýcháme a vaše srdce se divoce rozbuší, možná si v duchu řeknete: „Asi bych se sebou měl začít něco dělat.“ Podobnou sebereflexi může člověku přinést i „špíček“ na břiše.

Srovnání laktátové křivky začátečníka a trénovaného sportovce. Zóna spalování tuků je u něj širší.

Vytrvalost nepotřebují jen výkonnostní sportovci, štíhlé tělo nesluší jen manekýnám. Kondice patří k životnímu stylu každého z nás. Někdy je to ale zakleté. Pravidelně chodíte běhat a plavat, mučíte se v posilovně, jezdíte na kole, ale nic moc se nezlepšuje? Možná vám jen nikdo neřekl, že se paradoxně moc štvete. Princip efektivního posilování (ale i hubnutí) je přitom až zázračně jednoduchý.

Po tuku jde cukr

Svět je plný fascinujících zajímavostí a tohle je jedna z nich. Už někdy v 80. letech minulého století začali vrcholoví sportovci využívat vědeckou metodu, která zásadně zlepšuje účinnost tréninku. Říká se jí laktátová křivka a dnes je dostupná každému.

Na hruď dostanete snímače srdečního tepu.

Zjednodušeně řečeno jde o to, že tělo spaluje tuky pouze v případě, že k tomu má v krvi dost kyslíku. Pokud při vyšší námaze koncentrace kyslíku klesne pod určitou hranici, váš metabolismus opustí takzvanou aerobní zónu a tělo začne místo tuků využívat více cukry. Jejich spalováním ve svalech vzniká laktát, sůl kyseliny mléčné. Po překročení téhle magické hranice sice přestáváme hubnout, ale plusem je zvyšování vytrvalosti.

Jak toho využít? V povrchních článcích o hubnutí a zlepšování kondice se můžete dočíst různé “zaručené” rady, jakou tepovou frekvenci zvolit. Stačí si prý jen koupit hodinky s měřičem, které ji při sportu budou hlídat. Ale pozor – je to k ničemu, pokud nebudete vědět, jak to funguje právě a jen u vás.

Odběr krve z ušního lalůčku. Nebolí to ani trochu.

„Aerobní zóna má u každého z nás jiný rozsah,“ vysvětluje Aleš Tvrzník z centra aktivního životního stylu Vital Praha. „Záleží nejen na vrozených dispozicích, ale hlavně na tom, jak často a jak moc se věnujete pohybovým aktivitám. Čím je člověk trénovanější, tím má tuto zónu spalování tuků širší. Špičkoví atleti ji mají až třeba dvojnásobnou než ten, kdo se pravidelně nehýbe. A pokud jen sedíte u televize, vaše tělo pálit tuky pohybem skoro neumí, protože vám chybí základní vytrvalost.“

Pozor, tohle je zásadní sdělení. Nejste zvyklí se hýbat, ale rozhodli jste se začít rychle běhat? Pro hubnutí vám to bude k ničemu, protože budete pálit především jen cukr. Vaše váha se nesníží, metabolismus se nedá „okecat“.

Na běhacím pásu

Jak jsem na tom? Pro porovnání jsem si vybral syna Davida (25). Pokud jde totiž o pohybové aktivity, je potomek mým pravým opakem. Místo vysedávání u počítače se živí výukou tělocviku, kterou vystudoval, od malička hraje fotbal, trénuje, běhá, posiluje… Dá se tedy očekávat, že mi coby špičkový sportovec dá v kondici pořádně „na frak“.

Stárnoucí novinář (58) na běžícím pásu.

V laboratoři Vitalu Praha nejdřív oba projdeme komplexním vyšetřením. Kromě váhy a výšky nám změří třeba i kapacitu plic a poměr tuku svalů v těle. Pak na hruď dostaneme snímače EKG, zjišťující tepovou frekvencí srdce. David si stoupne na běhací pás, který se pod jeho nohama rozjede. Nejdřív pomalu, pak postupně stále rychleji. „Smyslem je přinutit tělo makat se stále zvyšující frekvencí,“ vysvětluje pan Tvrzník.

Mladý trénovaný sportovec (24) na běžícím pásu.

Po každých čtyřech minutách běhu se pás zastaví a do synova ušního lalůčku se zapíchne jehla. „Vůbec to nebolí,“ směje se David. Kapičky jeho krve průběžně analyzuje přístroj, měřící obsah laktátu. Doktorka Milena Bučková Davidovi zároveň i měří tlak.

A další běžecké runda, a další, stále rychleji… Nezadýchat se a nepotit vydrží syn docela dlouho. Po několika běžeckých cyklech už ale začíná funět. A právě tohle je smyslem testu – překročit hranici, kdy se se zvyšujícím se tempem tepeme přehoupne metabolismus nad hranici spalování tuku. Z Davidova funění se to ale samozřejmě nepozná, ukáže to právě zvýšení laktátu v krvi.

Aleš Tvrzník na monitoru počítače sleduje parametry tréninku a porovnává je s výsledky krevní analýzy. „Davide, ještě jednou na pás a bude nám to stačit,“ říká zpocenému synovi.

Kouč v hodinkách

Po Davidovi nastupuju já, stárnoucí novinář s lehkou nadváhou. Začínám rychlou chůzí, po které následuje zrychlující se běh. Syn měl pravdu, odběr krve během pauz necítím víc než bodnutí komára. Na pásu mně ale pan Tvrzník prohání tak, že nakonec sotva popadám dech.

Srovnání našich laktátových křivek a aerobních zón.

A pak před nás sportovní vědec položí dva grafy. Na první pohled z nich je vidět rozdíl věku a trénovanosti. Moje aerobní zóna skončila při tepové frevenci 137 úderů za minutu, kterou jsem opustil při rychlosti chůze 8 kilometrů v hodině. „Hm, nic moc,“ říkám si sebekriticky při pohledu na Davidův graf. Syn přestal spalovat tuk až při tepovce 177 a rychlosti 15 km/h. To už je slušný běh…

„David je mnohem vytrvalejší a jeho celková kondice je výrazně lepší“, shrnuje Aleš Tvrzník. „Kdyby ji chtěl dále zvyšovat, doporučil bych mu hraniční tepovku krátkodobě překračovat ještě rychlejším během. Vám bude na hubnutí stačit rychlá chůze“.

Naměřené hodnoty dostanete ve Vitalu Praha přehledně vytištěné, abyste si podle nich mohli upravit trénink.

Sofistikovanější řešení je nechat si na základě analýzy vypracovat tréninkové zóny. Pak budete přesně vědět, při jaké tepovce regenerujete, při jaké hubnete a při jaké posilujete. Ve Vitalu Praha to ale umějí ještě sofistikovaněji. Na webový portál TrainingPeaks vaše chytré hodinky o každém konkrétním tréninku posílají data, na základě kterých vám odborníci cvičení trénink průběžně upravují přesně na míru podle výsledků funkčního vyšetření. Tak máte záruku, že bude váš trénink efektivní, protože jste neustále pod odbornou kontrolou, což je zároveň i velmi dobrá motivace.

Na první pohled je to staré známé: „Chceš být štíhlý fit? Prostě zvedni zadek a hni sebou.“ Když to ale člověku říkají čísla naměřená právě pro něj, už se nemůže vymlouvat.

Více: www.vital-praha.cz/kopie-z-laktatova-krivka

1. Péřovka do extrému

Terag III od Sir Joseph je péřovka pro aktivní pohyb v mrazivých podmínkách se spoustou sněhu a ledu kdekoli na světě. Například pro ledové lezení, mixové výstupy a freeride nebo jako záložka na skialpové výstupy. Prostě hřejivá, lehká a vodě a větru odolná technická bunda šitá na míru požadavkům moderních horolezců.

Technická péřová bunda se svrchním nepromokavým materiálem Exel Dry Stream je plněna husím peří 90/10 EU 650. Má kompaktní technickou kapuci s plnou regulací a prodloužený zadní díl. Dvě vnější boční kapsy s reverzním zipem jsou vypodloženy mikro fleecem a levá slouží po otočení naruby jako skladovaci prostor. Bunda má dvojité manžety na rukávech a uzavřenou konstrukci komor zabraňující pohybu peří z komory do komory.

www.sirjoseph.cz

2. Osvědčený spacák

Třísezónní spacák Magma 630 od české firmy Pinguin má vysoký tepelný komfort až do -12°C (extrém -31 °C) díky kachnímu peří o plnivosti 650 cuin, které se postará o výborný loft i skvělou sbalitelnost. Peří je opatřeno teflonovou úpravou, která zvyšuje jeho izolační vlastnosti a prodlužuje životnost.

Vnějším materiálem je Nylon Ultralight, velmi lehká a pevná nylonová textilie s DWR voděodpudivou úpravou a provedením ripstop pro zvýšení odolnosti proti mechanickému poškození. Lehký (1140 gramů) a sbalitelný třísezónní spacák s řadou technických vychytátek bude vaším neocenitelným parťákem na všech cestách od jara až do podzimu a dokonce po značnou část zimy.

www.pinguin.cz

3. Výhled na svah

Lyžařské/snowboardové unisex brýle české značky Neibo mají skla uchycena silnými magnety pro velmi snadnou výměnou. Trojitá obličejová pěna poskytuje maximální komfort pro celodenní nošení. Full Revo skla s anti-scratch ochranou zajistí skvělou viditelnost při polojasných i slunečných dnech na horách.

K nákupu můžete pořídit rozjasňovací sklo do zatažených dní. Pásek brýlí je opatřen 3 silikonovými pruhy, aby neklouzaly po helmě ani kulichu. Speciální Antifog ochrana zabraňuje nadměrnému mlžení skel. Na výběr z 9 barevných variant.

www.neibo.cz

4. Ultimátní ochrana před živly

Bunda Radical Jacket 4.0 od šumavského High Pointu je vrcholový model v kolekci nepromokavých hardshellů. Vyniká přepracovanou konstrukcí, promyšleným střihem a skvělými vlastnostmi odolného a zároveň pružného materiálu, který spolehlivě ochrání před povětrnostními vlivy a poskytne maximální prodyšnost díky membráně Pertex Shield.

Nový model nabízí mnoho úložného prostoru díky bočním předním kapsám. Detailně řešená kapuce se systémem 3D stahování je kompatibilní i s přilbou a microfleece na zadní straně napomáhá k odvodu potu v oblasti šíje. Bunda je ideální na lezení, treking v horách, vysokohorskou turistika, skialpinismus či lyžování.

www.highpoint.cz

5. Nezničitelné triko

Sensor zkombinoval jemnou vlnu merino z Nového Zélandu s vysoce odolnou Cordurou – látkou s extrémní pevností a odolností proti oděru a roztržení. Výsledkem je triko, které se postará o perfektní termoregulaci, odvede pot a přitom se velmi snadno udržuje. Díky Corduře používané třeba v bundách či batozích získává materiál plusové body také na odolnosti.

Samozřejmostí je přirozená antibakteriální schopnost a samočisticí efekt díky obsahu lanolinu. Tohle triko je ale extra odolné, doslova nesmrtelné. Přežije vaše nejdrsnější dobrodružství a udrží vás v suchu a teple.

www.sensor.cz

6. Sbalit a vyrazit

V jednoduchosti je síla, což platí pro lehký jednokomorový batoh Fly 35 od české firmy Pingun s výborným odvětráváním zad. Batoh o objemu 35 litrů má jednu prostornou komoru s horním vstupem uzavíratelným stahováním s brzdou pod víkem. Síťovaná zipová kapsa na vnitřní straně víka ochrání cennosti a má karabinku na klíče. Přepážka oddělí vodní rezervoár od výbavy.

Odvětraný zádový systém E3D udržuje těžiště batohu co nejblíže zad a zajišťuje jejich maximální odvětrání. Záda batohu jsou vyztužena vyjímatelnou deskou s integrovanou duralovou výztuží, která pomáhá rozložit hmotnost přepravovaného nákladu na záda a eliminuje tlaky přepravovaných předmětů do zad. Batoh je vybaven nastavitelnými ramenními popruhy a integrovanou pláštěnkou.

www.pinguin.cz

7. Stan na zimní akce

Expediční stan Ferrino Pilier je stálicí přichází v inovované verzi 2. Nová konstrukce zajišťuje ještě vyšší odolnost a zároveň rychlejší a jednodušší stavbu i v náročných zimních podmínkách. Stan je postaven na bytelném systému tří prutů se třemi kříženími, což mu dodává maximální stabilitu v horském prostředí.

Díky konstrukci vedené ve vnějších tunelech je stavba snadná a rychlá, a to i v dešti nebo sněžení – vnitřní stan tak zůstane vždy suchý. Tropiko z odolného polyesteru s Ripstop úpravou poskytuje spolehlivou ochranu před sněhem, deštěm i silným větrem. Vnitřní stan s odolnou polyesterovou podlážkou je navržen tak, aby obstál i na horším členitém podkladu.

www.ferrino.cz