Jak se vyhnout operaci při problémech se zády?

11286471_10202993249990925_1100192698_o

Bolesti zad a jiné problémy trápí velkou většinu světové populace. Žijeme nezdravě, máme příliš sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu. To vše završíme tím, že vůbec neprotahujeme své svalové partie. Probl... celý článek

Impregnujte svůj stan účinně a na svých cestách v létě vás žádný déšť nezaskočí!

camping-142309_640

Prázdniny se každým dnem blíží. Žáci a studenti již zajisté netrpělivě odpočítávají poslední dny strávené ve škole, kdy si budou moci dát na dva měsíce oddych. Plánujete s dětmi nebo vy samotní výlet do... celý článek

Za zmizelými vesnicemi

0002

Do pedálů šlápneme v nejsevernějším koutě Moravy. Na hřebeni Rychlebských hor nás čeká více než půlstoletí starý příběh. Najdeme v tmavých lesích na česko-polské hranici stopy starých lidských sídel?... celý článek

Trek k nejvyššímu masivu africké země

0001

Východoafrická Keňa, to není jen působivé safari. Ojedinělé trekaře sem lákají především zdejší hory, ve kterých kromě antilop nebo damanů narazíte také na ledovec. Nejvyšší vrcholy masivu Mount Kenya měř... celý článek

Izolujte se – druhá vrstva v outdoorovém oblečení

person-731457_640

V prvním díle Školy oblékání jsme si vysvětlili základy teorie ztráty tepla a stručně představili jednotlivé vrstvy oblečení. Řekli jsme si, že první vrstva je transportní a slouží k odvodu vlhkosti od těla.... celý článek

Skvělé dobrodružství jen kousek za hranicemi

dobrodruzstvi

Nemusíte sedět dva dny v autě, abyste prožili něco pořádného. Někdy stačí sbalit batoh a vyrazit. Třeba na Slovensko. My vyjeli na třídenní přejezd Súlovských vrchů a části hřebene Malé Fatry. A bylo to skv... celý článek

Teorie ztráty tepla jako základ pro veškeré outdoorové oblékání

camping-691424_640

V outdoorových obchodech najdete regály plné oblečení s membránami, novými technologiemi a funkčními prvky. Pokud ale nevnímáte oblečení jako systém několika vrstev, příliš vám nepomůže.... celý článek

OUTDOOR JINAK: Česko jako šablona

cavos

Myslíme pomyslnou šablonu neuvěřitelných cest. Někteří z milovníků venkovních aktivit putují naší republikou velmi zvláštními způsoby.... celý článek

Malárie, jak předcházet tropické hrozbě

mosquito-213805_640

Jednou z nejobávanějších tropických nemocí je malárie přenášená komářím štípnutím. Ročně jí na celém světě onemocní asi 300 až 500 milionů lidí a víc než milion jich zemře. Jak se jí na cestách brá... celý článek

Doplňte, co jste vypotili

boy-drinking-from-bottle-738210_640

Bez naplněné lahve či vaku na vodu většinou nevyrazíme ani na nedělní výlet, natož na náročnější výpravu. Důležité však není jen to, kolik toho vypijeme, ale při vyšší fyzické zátěži stoupá i důleži... celý článek

Kulturní šok

tunisia-411439_640

Připravte se na to, že na delší cestě mimo Evropu prožijete kulturní šok, mnohokrát popsaný psychology. Jde o přirozenou adaptační reakci na cizí kulturu. Nevyhne se nikomu, u každého ale přichází různě rychle... celý článek

OUTDOOR magazín – červen 2015

outdoor6-15

Červnové číslo Outdooru je již na stáncích a proto se pojďme podívat, co vše se tam najde.... celý článek

Recenze: Přilba Singing Rock Penta

0000

Horká novinka od českého výrobce lezeckého vybavení nemohla uniknout testování Hanibal teamu. Vzali ji na zimní lezení v Tatrách a skialpy ve Švýcarsku. A jak přilba obstála? Čtěte dál.... celý článek

Klíč k lepšímu pocitu při zdolávání kopců tkví ve vašem dechu

person-731405_640

Dýchání je funkce, kterou řídíte podvědomě, přesto si ale zaslouží vaši pozornost. Už jen proto, že vám správným okysličením otevře cestu k lepším sportovním výkonům při treku nebo i lezení.... celý článek

Lipno – jedno z největších turistických lákadel ČR

uvod

Oblast Lipna a jeho okolí se především díky Stezce korunami stromů během tří let zařadila mezi největší turistická lákadla Česka. V loňském roce dokonce podle oficiálních statistik CzechTourism přeskočila ná... celý článek

Cinemagrafy – živé fotky, díl 4. (7 fotek)

norway-714216_640

Je tu již čtvrtá řada tzv. cinemagrafů neboli živých fotek.... celý článek